こどもの日特集｜子どもとスポーツで過ごすゴールデンウィーク

こどもの日特集｜子どもとスポーツで過ごすゴールデンウィーク

5月5日はこどもの日。ゴールデンウィーク中のこの特別な日に、子どもと一緒にスポーツで思い出をつくってみませんか。この記事では、こどもの日〜GWに子どもとスポーツを楽しむアイデアと、大阪・関西エリアでのスポーツイベント参加のすすめをご紹介します。

■ こどもの日とスポーツの相性

こどもの日は「子どもの人格を重んじ、子どもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」ことを趣旨とした国民の祝日です。子どもの「好き」「得意」を伸ばす機会として、スポーツ体験はとても相性の良い選択です。

子どもがスポーツで達成感・仲間との絆・体力向上を体験することは、こどもの日の趣旨にも合致しています。GWの連休を活かして、家族でアクティブな体験をつくりましょう。

■ こどもの日〜GWにできるスポーツ体験

【① スポーツ大会への参加】
GW期間中に開催されているキッズランニング・ファンラン・リレーマラソンなどに参加するのが最もおすすめです。大会の非日常感と達成感は、こどもの日の特別な思い出になります。

【② 家族でサイクリング】
大阪近郊には淀川河川敷・万博記念公園・舞洲など、家族でサイクリングを楽しめるコースが豊富にあります。子ども用自転車・補助輪なし自転車の練習も兼ねて楽しめます。

【③ 公園でのスポーツ遊び】
キャッチボール・バドミントン・フリスビーなど、道具があればすぐに始められるスポーツ遊びも、子どもとの体験としておすすめです。長居公園・万博記念公園など広い公園は特に最適です。

【④ プールでのスイミング】
トライアスロン・アクアスロンデビューを目指している子どもには、GW中にプールで泳力を高める練習も有意義です。

■ 子どもの記念になるスポーツ体験のつくり方

こどもの日のスポーツ体験を長く記憶に残るものにするためのポイントを紹介します。

【子ども本人に選ばせる】
「今日は何をしたい？」と子どもに選択権を与えることで、主体的な体験になります。親が決めた体験より、子ども自身が選んだ体験のほうが記憶に残ります。

【目標を一緒に設定する】
「今日は〇〇を初めてやってみよう」「〇〇kmを走ってみよう」など、小さな目標を一緒に設定して挑戦する形式にすると達成感が生まれます。

【必ず記念写真を撮る】
スポーツを楽しんでいる姿・達成した瞬間の写真は、こどもの日の特別な記念になります。毎年同じ場所・同じポーズで写真を撮ると、成長記録としても素晴らしいアルバムになります。

■ 来年のこどもの日に向けた目標設定

今年のGWにスポーツを楽しんだら、「来年のこどもの日には〇〇大会に出よう」という長期的な目標を親子で立てるのもおすすめです。

1年後の目標があることで、日々の練習・体力づくりへのモチベーションが生まれます。毎年こどもの日に目標大会を設定する家族の恒例行事にしてみましょう。

■ まとめ｜こどもの日のスポーツ体験をR-ENTRYから

こどもの日〜GWにスポーツ大会で家族の思い出をつくりましょう。RETRIN運営のR-ENTRYでは大阪・関西の親子向けスポーツイベントを随時掲載しています。

子どもの成長と家族の絆を育む特別な体験を、R-ENTRYから見つけてみてください。